Allez, ça vous avait manqué, mon coup de gueule du jour :Rodez vos plaquettes, bon sang.Encore la semaine dernière en formation, je fais le focus sur l’usure et l’état des plaquettes.Je montre, j’explique, je déroule le pourquoi du comment.Et comme toujours, LA question qui tombe : « Ah bon ? On doit faire ça ?…
Allez c’est cadeau : prenez soin de vos VAE en hiver (surtout de votre batterie).C’est un extrait de mes formations, celles où vous repartez avec un pavé de + de 50 pages 😅.Le froid peut endommager votre batterie de manière irréversible si vous ne suivez pas ces conseils.Par temps froid, la résistance interne des batteries…
Je ne raisonne pas en taux horaire.Quand je conçois une formation, je sais déjà que le temps passé dépassera largement ce que l’on voit. Concevoir des supports structurés, écrire plus de cinquante pages, créer des fiches techniques claires et réutilisables : tout cela demande du temps.C’est précisément ce qui fait la différence.Il y a des…
Le casque, c’est la base, mais bien l’utiliser, c’est une autre histoire.Sur le terrain, je vois de tout : casques de travers, sangles trop lâches, modèles vintage. Alors voici ma fiche pense-bête pour rouler en sécurité : 1) Le réglage : un casque bien positionné : Droit sur la tête, sans basculer vers l’arrière ou…
Coup de gueule sécurité à vélo :À tous les cyclistes qui roulent sans lumière, pensez à mettre à jour vos données de santé sur votre téléphone, ça aidera les secours.Oui, c’est dur. Mais hier soir encore, à Lyon, j’en ai vu ou plutôt aperçu plein et après, on s’étonne.Rouler sans éclairage, ce n’est pas “à…
Allez, c’est pépite Dans Les fous du vélo (C’est pas sorcier), Fred plonge dans le Tour de France, et on en prend plein les roues 🚴♂️ Équilibre, vitesse, aérodynamisme, effort physique… tout y passe.On comprend enfin pourquoi nos cuisses brûlent en montée 😅Une super vidéo pour découvrir les forces qui nous propulsent (ou nous freinent)…
Il y a des formations où tout roule.Et puis il y a celles… où le formateur pédale dans le vide.Le groupe décroche, les slides s’enchaînent sans logique, les stagiaires regardent l’horloge comme une échappée belle. Bref : le dérailleur pédagogique a sauté. Et ça, croyez-moi, je l’ai vu plus d’une fois 🧯 Symptôme n°1 :…
L’Institut Pasteur vient de publier une étude :si on prenait le vélo pour un quart de nos trajets courts (moins de 5 km),on éviterait 2 000 morts supplémentaires chaque année.Et des milliards d’euros en soins évités. Moins de maladies chroniques. Moins de CO₂. Moins de dépenses publiques. Le vélo, ce n’est pas un gadget.C’est un…
Chez Va Bene, on croit que former, ce n’est pas balancer du savoir.Alors, quand on monte une formation professionnelle, on sort pas juste un PowerPoint…On construit un parcours solide, bien huilé, qui emmène loin et qui donne envie de repartir ✨ Voici notre méthode maison (testée et approuvée, sans crevaison 😉) : 1. Commencer par…
Quand on parle RSE, on imagine souvent des stratégies complexes, des bilans carbone, des investissements lourds. Le vélo, ce n’est pas qu’un simple mode de déplacement qui agit pour la santé publique, le climat, et même la performance de votre entreprise. Le vélo sauve des vies Une étude menée par l’Institut Pasteur, le CNAM et…
